羽毛球为什么打不远

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第一种 (不同球拍 磅数相同下)

不一定是打不动,有时候根本是拍子不适合。

就像YONEX的 ARC 系列 NANO系列

有些人拿起来就是抓不到甩手腕的发力点 直接造成长球软绵绵/杀球无力,但一换到纯粹硬拍如VT ZF /WOVEN 1000 随便甩一下大臂就吓吓叫。

这就纯粹是拍性不合,跟力量倒是不一定有直接关系。有些人天性就是喜欢硬梆梆的球拍,不啰嗦直接手臂下压用力。如 Ti-99与PROFESSIONAL-3000这种古典球拍的爱好者相当多就是这原因。有些人的发力就是适合/喜欢QQ弹弹 ARC-Z NRZ-SPEED BS12都是这种系列的,甚至是低阶拍/中管不硬的打起来更顺手。这种高手球队里你一定见过,
这不是打不动 纯粹是那支球拍不适合你。

第二种 (同一支球拍 不同磅数下)

就是所谓的磅数太高

磅数高想打好,要求瞬发力、全身协调、击球拍面、击球甜区,这些要求都会相应高些。力量没什么好讲的 有时就是大臂带动小臂到最后手腕握紧无法有效持续发力,这就要透过各种训练,比如握住哑铃绕八字或原地起跳挥空拍练习等来达成,同时透过核心训练增强全身发力下压时的持续强度。

击球拍面在磅数低时可以打混过去,在磅数相当高时,一点拍面不正就是软弱无力。所以磅数高需要的球技也相对高,要能更早准备/预判球路/精准击球。这就是普遍来说的”球线磅数”打不动,杀球彻底无力化,长球打不远,一来力量不够,二来都在击球拍面问题。

初学者有时被球友怂恿一下从20磅跳至高手的25、27磅最容易发生类似情况,缺乏进一步对身体肌肉的强度训练,自然无法达到磅数下的力量与技巧要求,而且断线率也很高,因为多半miss掉甜区。

第三种 (高磅、高硬度球拍也打得顺手)

通常这状况最常发现在你提到的第二点,拿高手的球拍,喔耶超好打杀球扣起来超爽。

但是你有办法连续用那支球拍打两个小时吗?很多人会准备好几把球拍就是这样。因为有些高硬度球拍打个一场,扣球当然很爽,但在外面打双打难免热身不足,激烈挥拍下手腕/小臂会开始不适,甚至开始错过球点/挥空拍/打断线。

千万别拿了高手拍试了几球好开心,自己买了相同球拍跟磅数,结果因为没有替换球拍。打了一小时后开始超挫折,

掉入这种状况就不好了。

搞清楚打不动是哪种状况是很重要的,只有这样才能够针对问题去修正。看是要多训练或是干脆降磅还是干脆买新球拍(大误)。

另外以上讲解是建立在线有足磅/手胶调整到完整适合自己的手掌的情况下,有时拿别人的球拍,即便是同一型号同一规格,但手胶大家都有自己各自的绑法造成的配重/平衡点误差,造成打起来完全没有比较性。

另外打不动的某些情况,其实也可以通过对平衡点的修正来稍微改善,看过球友那种屁股包超大一圈的球拍吧 就是要让头部拿起来相对轻盈,但实际上整支球拍还是重的。

 

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